Салаты
Поке боул
40 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Минимум усилий — отличный результат. Ниже я дам пошаговое описание, Можно сервировать сразу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Рис отварите согласно инструкции на упаковке.
- 3
Шаг 3
Тофу нарежьте кубиками, добавьте соус "Тамари" и специи для рыбы, перемешайте.
- 4
Шаг 4
Обжарьте тофу до золотистого цвета на среднем огне.
- 5
Шаг 5
Эдамаме отварите в кипящей воде в течение 6-8 минут.
- 6
Шаг 6
Нарежьте редис четвертинками, авокадо тонкими ломтиками, морковь натрите на терке, а эдамаме очистите от стручков.
- 7
Шаг 7
В глубокую миску выложите рис, а сверху овощи и тофу.
- 8
Шаг 8
Сбрызните салат соком лайма, посыпьте мелко порубленным зеленым луком и кунжутом. Поке боул готов.