topfood.cloud
Все рецепты
Огуречный салат с семенами кунжута
Салаты

Огуречный салат с семенами кунжута

60 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Несмотря на простоту приготовления, вкус и внешний вид этого салата не уступают сложным многокомпонентным закускам. Его можно подавать в качестве повседневного блюда или внести разнообразие в праздничное меню. Обязательно попробуйте

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты, необходимые для приготовления огуречного салата. Заранее отварите куриное филе и остудите его, огурцы тщательно вымойте.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Семена кунжута подсушите на сковороде до лёгкой золотистости.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Предварительно отваренное и охлаждённое куриное филе нарежьте соломкой или разберите на волокна.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Свежие огурцы порежьте соломкой, по желанию их можно очистить от кожуры.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    В салатнике соедините подготовленные огурцы и мясо, добавьте кунжут, влейте соевый соус и подсолнечное масло. Аккуратно перемешайте все компоненты салата.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте огуречный салат с семенами кунжута сразу после приготовления.