Морковь для похудения
Описание
В 100 граммах сырой моркови содержится всего 33-35 ккал, а значит поправиться от нее невозможно. Чтобы витамины и все полезные вещества из нее поступали в организм сбалансировано, ешьте морковь порционно. Например, салат из нее, рецептом которого я сейчас поделюсь, может стать как вторым завтраком, так и дополнением к основному блюду на ужин. А если вы не любитель всяких диет, то просто рекомендую включить это блюдо в свой рацион. Польза неоспорима
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Морковь натрите на мелкой терке.
- 3
Шаг 3
Яблоко натрите на крупной терке. Вместо яблока можно взять апельсин, грейпфрут или киви (фрукты можно порезать мелкими кубиками). Добавьте лимонный сок, мед и масло.
- 4
Шаг 4
Перемешайте. Хорошо с этим салатом будут сочетаться тыквенные семечки и грецкие орехи.
- 5
Шаг 5
Готовый салат можно сразу подавать к столу. Худейте с удовольствием!