Клубничный салат со шпинатом
Описание
Минимум усилий — отличный результат. Свежие шпинат, клубника и орехи - это невыразимо богатый источник полезных для организма веществ, поэтому клубничный салат со шпинатом, приготовленный по этому рецепту, можно считать не только вкусным блюдом, но и очень полезным медицинским препаратом. Клубничный салат со шпинатом и насытит, и иммунную систему укрепит. Вкусно, просто и полезно Можно сервировать сразу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Начнем с приготовления маринада. Смешиваем при помощи блендера винный уксус с кайенским перцем и сухой горчицей.
- 2
Шаг 2
Добавляем соль и перец, перемешиваем.
- 3
Шаг 3
Добавляем оливковое масло, сахар и маковые семечки. Взбиваем до однородности еще раз - и маринад готов.
- 4
Шаг 4
Укроп моем и мелко рубим.
- 5
Шаг 5
Смешиваем шпинат и укроп в салатнице.
- 6
Шаг 6
Орехи (пекан или грецкие) поджариваем на сухой сковороде около 1-2 минут.
- 7
Шаг 7
Клубнику моем и нарезаем на четвертинки.
- 8
Шаг 8
Добавляем орехи и клубнику к овощам, перемешиваем.
- 9
Шаг 9
Смешиваем салат с приготовленным нами маринадом.
- 10
Шаг 10
Перемешиваем и подаем. :)