Капустный суп для похудения
Описание
Вы наверняка слышали про эту чудодейственную недельную диету, основа которой - употребление капустного супа для похудения. Уж не знаю, насколько она эффективна - у меня проблем с лишним весом нет, и этот суп я варю лишь изредка, делая себе разгрузочный день. Знаю, что капустный суп согласно диете нужно варить каждый день и есть 5-6 раз в день небольшими порциями, запивая водой или зеленым чаем. Помимо супа можно есть 50 грамм черного хлеба, 1 вареное яйцо либо 30 грамм твердого сыра. Дерзайте - думаю, что положительные результаты будут. Простой рецепт капустного супа для похудения: 1. Мелко нашинкуйте овощи. 2. Сложите все овощи в кастрюлю и залейте литром холодной воды. 3. Доведите суп до кипения, а затем варите еще 15 минут на медленном огне при открытой крышке. Дайте супу настояться под крышкой в течение одного часа. 4. В это время сварите неочищенный рис, а затем добавьте готовый рис в настоявшийся суп. Собственно, вот и все. Теперь вы знаете, Подавайте с зеленью и сметаной.