topfood.cloud
Все рецепты
Кабачковый суп с луком-пореем
Супы

Кабачковый суп с луком-пореем

30 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Идеально для обеда. Ниже я расскажу подробнее, Подавайте суп горячим.

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте кастрюлю с толстым дном. Нарежьте лук-порей кружочками и обжарьте с растительным маслом до мягкости.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    У сельдерея овощечисткой срежьте верхний жёсткий слой, затем нарежьте на мелкие кубики. Добавьте в кастрюлю и тушите 5 минут под крышкой.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Затем добавьте мелко порубленный чеснок и пищевые дрожжи. Готовьте еще около минуты.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Следом добавьте нарезанные ломтиками среднего размера кабачок.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Влейте воду, доведите до кипения и варите около 10 минут.

  7. 7

    Шаг 7

    Шаг 7

    За пару минут до готовности добавьте промытый и обсушенный шпинат. Все перемешайте и варите до мягкости шпината. В конце посолите и поперчите.

  8. 8

    Шаг 8

    Шаг 8

    Измельчите суп погружным блендером. Консистенцию можно сделать однородную или оставьте небольшие кусочки.

  9. 9

    Шаг 9

    Шаг 9

    В конце влейте лимонный сок. Все перемешайте.

  10. 10

    Шаг 10

    Шаг 10

    Кабачковый суп с луком-пореем готов, приятного вам аппетита!