Диетический салат для похудения

Описание

Салат готовится быстро и просто. Диетический салат можно есть не только тем, кто стремится сбросить несколько лишних килограммов, а и тем, кто придерживается здорового питания. Такой салат исключает использования майонеза, в нем много зелени, полезный козий сыр и грецкие орехи. Салат можно хранить в холодильнике сутки, но лучше съесть его сразу Салат готов к подаче.

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   Рукколу вымойте и выложите на салфетку, вытрите от воды и переложите в миску.

2. 2

   Шаг 2

   Виноград без косточек вымойте и разрежьте каждую ягодку на 2 части.

3. 3

   Шаг 3

   Очистите авокадо и удалите косточку, нарежьте фрукт небольшими кусочками, нарежьте половинку красного лука тонкими полукольцами.

4. 4

   Шаг 4

   Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, где руккола, добавьте измельченный сыр.

5. 5

   Шаг 5

   Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный молотый перец, заправьте салат соусом и перемешайте.

6. 6

   Шаг 6

   Подавайте салат сразу после приготовления, а его остатки можете хранить в течение суток в холодильнике.