Белковый салат на ужин
Описание
Простое в приготовлении блюдо. Аппетитный салат отлично насытит вас даже несмотря на то, что в нем не так уж и много калорий. Такие салаты разрешены на Диете Дюкана или при Кремлевской диете, но регулярно есть только одни белковые блюда не желательно — они идеальны как раз на ужин Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Если сыр "Фета" слабосоленый, то присолите салат в конце приготовления. Если соленый, то соль не добавляйте! Куриные яйца отварите заранее примерно 15 минут, а затем остудите в ледяной воде.
- 2
Шаг 2
Листья салата промойте в воде, стряхните лишнюю влагу и выложите на тарелку. Промойте помидор в воде и вырежьте сердцевинку, нарежьте ломтиками.
- 3
Шаг 3
Фету нарежьте ломтиками и выложите между томатной нарезки на листовой салат.
- 4
Шаг 4
Очистите яйца от скорлупы, промойте в воде и нарежьте четвертинками, выложите на тарелку в любом порядке.
- 5
Шаг 5
Между всеми нарезками выложите стружку тунца, слегка стряхнув масло.
- 6
Шаг 6
Поперчите блюдо, выложите сеточку из майонеза и украсьте свежей зеленью. Подайте к столу.