Зимний смузи из яблока, банана и киви
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Кефир для смузи берите свежий, густой и не кислый. Фрукты берите хорошего качества, без признаков порчи. При желании яблоко можно очистить от кожуры, а мед заменить сахаром или любым фруктовым сиропом или вообще не добавляйте подсластитель Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления зимнего смузи из яблок, банана и киви. Фрукты тщательно вымойте.
- 2
Шаг 2
У яблока удалите сердцевину, разрежьте на кусочки и выложите в чашу блендера.
- 3
Шаг 3
У киви срежьте кожуру, порежьте на кусочки и добавьте к яблоку.
- 4
Шаг 4
У банана удалите шкурку, порежьте и добавьте к яблоку и киви.
- 5
Шаг 5
Добавьте к фруктам мед.
- 6
Шаг 6
Влейте в чашу блендера с фруктами и медом кефир. Все пробейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и сразу подавайте к столу.
- 7
Шаг 7
Можно подавать.