Напитки
Зелёный коктейль для похудения
10 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Хочу обратить ваше внимание на выбор яиц, если будете использовать сырой белок. Вы должны быть на все 100 процентов уверены в свежести и качестве яиц. А сок апельсина частично можно заменить лимонным, появится приятная кислинка
Инструкция
- 1
Шаг 1
Сперва очистите яблоко и киви, нарежьте их кусочками.
- 2
Шаг 2
Выложите в блендер фрукты и шпинат, залейте соком, добавьте мяту, белки. Если берете сухой протеин, добавляйте больше жидкости.
- 3
Шаг 3
Взбейте все в миксере, чтобы получить однородный коктейль.