Зеленый витаминный напиток с семенами льна
Описание
Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам. Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.
- 2
Шаг 2
2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.
- 3
Шаг 3
3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.
- 4
Шаг 4
4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.
- 5
Шаг 5
5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.