Зеленый смузи с мятой и авокадо
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Приготовьте себе и вашим близким потрясающе вкусный, полезный и ароматный смузи на второй завтрак или полдник. Любая зелень — кладезь не только витаминов, но и полезной здоровой энергии. Этот смузи специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион диетой или для тех, кто заботится о своем здоровье
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Желательно, чтобы в наличии было зеленое яблоко и очень спелый авокадо.
- 2
Шаг 2
Зелень петрушки и мяты промойте и обсушите.
- 3
Шаг 3
Стебли зелени удалите от листиков.
- 4
Шаг 4
Яблоко очистите от кожуры и семян, авокадо разрежьте и достаньте косточку и удалите кожуру. Сбрызните яблоко (нарезав его на небольшие кусочки) и авокадо соком лимона.
- 5
Шаг 5
В емкость блендера (измельчителя) выложите все подготовленные продукты, влейте кефир и воду, добавьте по вкусу мед.
- 6
Шаг 6
Измельчите в однородный смузи. Если получился густой, то разбавьте небольшим количеством воды.
- 7
Шаг 7
Подавайте смузи охлажденным.