Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Разные запеканки — это просто находка для кулинаров. Готовить их несложно, можно каждый раз комбинировать продукты на свой вкус. Сегодня я хочу рассказать вам, Выпечка готова. Подавайте к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Цветную капусту и брокколи необходимо отварить, кидаем в кипящую подсоленную воду соцветия, варим 10 минут. Затем перекладываем в холодную воду, а потом откинем на дуршлаг.
- 2
Шаг 2
Отделяем от кости мясо, промываем его под водой, обсушиваем и нарезаем на небольшие кусочки. Затем маринуем минут 20 в соевом соусе.
- 3
Шаг 3
В небольшую миску добавляем молоко, яйцо, соль и специи. Все хорошо взбиваем.
- 4
Шаг 4
Выкладываем остывшую капусту в форму, смазанную растительным маслом.
- 5
Шаг 5
Затем выложим куриное мясо и зальем это все молочно-яичной заливкой.
- 6
Шаг 6
Посыпаем тертым сыром и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
- 7
Шаг 7
Готовую запеканку необходимо слегка остудить, а затем подавайте на стол.