Запеченное филе тилапии в панировке
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. С минимальным количеством жира, ингредиентов и усилий - именно такой рецепт перед вами:) Рыбка получается сочной и нежной, а сверху - чудесная хрустящая корочка. Отличная идея на каждый день! Попробовать точно стоит, так что запоминайте Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Филе рыбки вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем. Выложите на противень, застеленный фольгой или пергаментом. Посолите и поперчите по вкусу, можно добавить немного молотого чеснока или сбрызнуть соком лимона.
- 2
Шаг 2
2. Растопите сливочное масло и подготовьте сухарики.
- 3
Шаг 3
3. Смажьте филе маслом и присыпьте сухарями. Слегка прижмите руками, чтобы плотно держалась панировка на рыбке. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.
- 4
Шаг 4
4. Запекается филе тилапии в панировке около 15-20 минут. Подавайте с овощами или любимым гарниром.