Горячие блюда
Запаренная овсянка на завтрак для похудения
120 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Овсянка — это универсальное блюдо, которое можно употреблять практически всем людям. Такая каша станет прекрасным завтраком, полноценным обедом или чудесным гарниром для рыбных блюд. Также овсянка поможет обрести стройную фигуру
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.
- 3
Шаг 3
Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.
- 4
Шаг 4
Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.
- 5
Шаг 5
К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.
- 6
Шаг 6
Запаренная овсянка на завтрак для похудения готова.