Японский обед

Описание

Рецепт не отнимет много времени. Такой обед – это отличный вариант, он не только вкусный, но и полезный. Из морепродуктов можно использовать креветки, мидии, а также морские коктейли. Японцы очень любят такой вариант обеда, ведь можно есть его, не отрываясь от работы, а также на лавке, в парке на траве Подавайте горячим.

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   Промойте рис, затем отварите его до готовности и откиньте на дуршлаг.

2. 2

   Шаг 2

   Очистите чеснок и нарежьте его пластинками, выложите чеснок на разогретую сковороду с оливковым маслом.

3. 3

   Шаг 3

   Заранее очистите креветки или возьмите уже очищенные, выложите их в чесночное масло, обжарьте с каждой стороны по 1 минуте.

4. 4

   Шаг 4

   В другой сковороде разогрейте оливковое масло и добавьте яйцо, обжаривайте его, помешивая лопаткой.

5. 5

   Шаг 5

   Выложите к яйцу в сковороду отварной рис, перемешайте и добавьте креветки.

6. 6

   Шаг 6

   Нашинкуйте капусту, нарежьте тонкими ломтиками огурцы, измельчите зелень, перемешайте.

7. 7

   Шаг 7

   Упакуйте в одну ячейку бэнто рис с креветками, в другую часть выложите салат. Рядом уложите вымытые томаты и кумкват.