Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Наше тело обновляется и функционирует за свет веществ, получаемых им из пищи. Именно поэтому она должна быть здоровой и полезной! Предлагаем вашему вниманию очередной рецепт «жидкого здоровья», где сочетаются необычные компоненты, создавая неповторимый букет вкуса Можно подавать.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Выберите самые качественные овощи, тщательно помойте их и дайте просохнуть.
- 2
Шаг 2
2. Очистите свеклу и порежьте ее на маленькие кусочки. С помощью соковыжималки выжмите из нее сок.
- 3
Шаг 3
3. Манго разрежьте вдоль, убрав косточку, снимите с него кожицу, порежьте на кусочки и выжните сок.
- 4
Шаг 4
4. Помидор порежьте на кусочки и тоже выжмите из него сок.
- 5
Шаг 5
5. Половинку перца порезать на сектора и тоже выжать сок. Оставшуюся мякоть всех овощей можно выбросить.
- 6
Шаг 6
6. Смешать все соки до однородности, налить в стакан и тут же употребить в пищу. Никогда не готовьте витаминные соки впрок – натуральные витамины быстро разрушаются под воздействием кислорода и солнечных лучей.