Витаминный напиток из свеклы, красного апельсина и клубники
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Очень многие проблемы со здоровьем связаны у людей с недостатком витаминов, а также с недостаточным потреблением растительных компонентов пищи. Если вы чувствуете слабость, раздражительность, рассеянность, то самое время пить витаминные напитки Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Все фрукты и овощи помыть, отряхнуть от лишней воды.
- 2
Шаг 2
2. Почистить свеклу, порезать на небольшие кусочки, высыпать в блендер, залить туда воду и измельчить на больших оборотах.
- 3
Шаг 3
3. Апельсин и сладкий перец порезать на небольшие кусочки и поместить в блендер, ягоды высыпать туда же целиком.
- 4
Шаг 4
4. Измельчать и взбивать напиток до тех пор, пока масса не станет однородной.
- 5
Шаг 5
5. Налить витаминный напиток в стаканы и сразу же употребить в пищу, потому что хранить напитки, подобные этому, не следует – они окисляются на воздухе и теряют большинство своих полезных свойств уже за пару часов.