Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока
Описание
Диетологи уже давно бьют тревогу по поводу того, что люди потребляют в пищу слишком мало овощей. Данную ситуацию легко исправить с помощью данного овощно-фруктового напитка, одна порция которого даст вам столько же витаминов, сколько вы обычно набираете за целый день Можно подавать.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Выберите самые свежие и качественные овощи и фрукты для напитка.
- 2
Шаг 2
2. Бананы очистите от кожуры, разломите на несколько частей, зелень, перец и яблоко тщательно помойте и отряхните от воды.
- 3
Шаг 3
3. Если вы используете замороженные ягоды, бросайте их в блендер холодными и добавляйте воду. Если же ягоды свежие, вместо воды используйте кубики льда.
- 4
Шаг 4
4. Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте массу, пока она не станет полностью однородной.
- 5
Шаг 5
5. Разлейте напиток по бокалам и употребляйте сразу же, еще прохладным, чтобы не упустить даже малую толику витаминов и микроэлементов, содержащихся в нем в момент приготовления.