Тыквенные семечки с медом
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Действительно, преувеличить пользу смеси тыквенных семечек и меда очень сложно, но стоит отметить, что максимально полезными они будут именно в дуэте, поскольку только в таком случае все полезные свойства усиливаются. Тыквенные семечки с медом можно просто употреблять по 1 ложке в день, а можно приготовить из этой смеси порционные конфетки Готовый десерт можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты. Тыквенные семечки слегка подсушите в духовке и очистите. Зеленую пленочку не снимайте, в ней также много полезностей.
- 2
Шаг 2
Измельчите семечки ножом. Можно блендером или с помощью кофемолки, но мне больше нравится вариант с ножом, так проще контролировать степень измельчения, слишком мелко измельчать не нужно.
- 3
Шаг 3
Смешайте тыквенные семечки с медом в пропорции 5:1.
- 4
Шаг 4
Хорошо перемешайте полученную смесь.
- 5
Шаг 5
Из тыквенно-медовой смеси сформируйте шарики. Очень удобно такие конфетки раскладывать по специальным бумажным корзинкам.
- 6
Шаг 6
Употребляйте по 1 конфетке в день за 30 минут до приема пищи. Здоровья вам!