Тунец с кабачками в духовке
Описание
Блюдо получается очень сочным, а тунец напоминает мясо с легкой рыбной ноткой. Если берете кабачок хорошо созревший, обязательно очистите его от кожуры и семян. Майонез можно заменить сметаной или натуральным йогуртом. В массу можно добавить рубленую зелень и специи
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления тунца с кабачком в духовке.
- 2
Шаг 2
Кабачок вымойте, обсушите и отрежьте хвостики. Порежьте кабачок соломкой, посолите и перемешайте.
- 3
Шаг 3
Красный лук почистите, тонко порежьте, выложите к кабачку и перемешайте.
- 4
Шаг 4
Тунец порежьте кубиком, посолите, поперчите и перемешайте.
- 5
Шаг 5
Соедините овощи с рыбой, добавьте майонез и перемешайте. Выложите массу в форму, смазанную растительным маслом, и немного прижмите.
- 6
Шаг 6
Сыр натрите на средней терке и посыпьте поверх кабачков с тунцом.
- 7
Шаг 7
Форму с тунцом и кабачком поставьте в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут до румяной корочки. Затем достаньте форму, немного остудите и подавайте к столу.
- 8
Шаг 8
Готово.