topfood.cloud
Все рецепты
Тофу с кабачками
Закуски

Тофу с кабачками

25 мин4 порц.21 февр. 2026 г.

Описание

Закуска готовится быстро и просто. Ниже я расскажу подробнее, Можно подавать тёплой или охлаждённой.

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте оливковое масло с сушеным чесноком, черным молотым перцем, солью и куркумой.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Тофу нарежьте ломтиками толщиной 1,5-2 см., промокните бумажными салфетками от лишней влаги. Смажьте ароматизированным маслом со специями с двух сторон.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Затем обжарьте на средне-низком огне до золотистой корочки с двух сторон. Примерно по 5-6 минут.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Кабачок очистите от кожуры, нарежьте на маленькие кубики и бланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Затем промойте в холодной воде и откиньте на сито. Дайте стечь лишней жидкости.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Заправьте кабачки оливковым маслом с лимонным соком, приправьте черным молотым перцем и мелко порезанным зеленым луком.

  7. 7

    Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте ломтики тофу на тарелке, а сверху выложите кабачки. Приятного вам аппетита!