Тилапия в сливках
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Тилапия в сливках готовится очень просто и быстро. Это замечательный, полезный, легкий и сытный ужин. Сливки можете брать любой жирности, так как тилапия абсолютно постная рыба. Подайте к этому блюду овощной салат, соленья и считайте, что день удался Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления тилапии.
- 2
Шаг 2
Картофель отварите или запеките в духовке. После немного охладите и очистите. Нарежьте произвольно и выложите в форму для запекания. Посолите по вкусу.
- 3
Шаг 3
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом. Поджарьте до прозрачности.
- 4
Шаг 4
Выложите жареный лук на картофель.
- 5
Шаг 5
Тилапию разморозьте и помойте. Нарежьте и выложите на картофель в форму.
- 6
Шаг 6
Посолите и поперчите рыбу по вкусу. Посыпьте базиликом.
- 7
Шаг 7
Рыбу с картофелем и луком залейте сливками.
- 8
Шаг 8
После отправьте тилапию в духовку, разогретую до 175 градусов.
- 9
Шаг 9
Запекайте тилапию в сливках 20 минут и доставайте из духовки.
- 10
Шаг 10
Тилапия в сливках готова. Посыпьте её нарезанным укропом и подавайте к столу в горячем виде с овощами и соленьями.