Напитки
Смузи яблочный
5 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
- 2
Шаг 2
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
- 3
Шаг 3
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т.к. вполне хватит сладости от яблока.
- 4
Шаг 4
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!