Смузи
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Ягоды для смузи вы можете использовать как свежие, так и замороженные, поскольку полезные вещества ни в чернике, ни в голубике после заморозки не теряются. Кефир подходит любой жирности, главное, чтобы он не был слишком кислым
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Для приготовления смузи можно использовать как чернику, так и голубику.
- 2
Шаг 2
Почистите киви и банан от кожуры, переложите на разделочную доску и порежьте небольшими кусочками.
- 3
Шаг 3
Переложите киви с бананом в чашу блендера, всыпьте ягоды черники или голубики.
- 4
Шаг 4
Влейте кефир средней жирности и пробейте погружным блендером до однородного состояния. Попробуйте напиток на вкус, если получилось кисловато, подсластите сахаром или медом.
- 5
Шаг 5
Готовый смузи разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.