Напитки
Смузи с семенами льна
10 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Льняные семечки — один из самых доступных суперфудов, который оказывает положительное влияние на здоровье. И нет ничего проще, чем съедать ежедневную порцию льна в смузи! Для усвоения всех питательных веществ семена льна обязательно необходимо измельчить. Ягоды для смузи можно использовать любые, мне нравится черная смородина. Количество фиников регулируйте на свой вкус, либо замените на любой сироп Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Семена льна измельчите в кофемолке.
- 3
Шаг 3
Добавьте пару ложек воды и перемешайте. Оставьте на минутку, чтобы лен впитал жидкость.
- 4
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
- 5
Шаг 5
Смузи с семенами льна готов.