Смузи с клюквой и бананом
Описание
Отличный способ утолить голод и напитать организм полезными витаминами и микроэлементами — сделать вкусный смузи из клюквы и банана. Вы можете порадовать им своих близких, добавляя для детей чуть больше сахара при пюрировании напитка Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Клюкву промойте в воде, бананы очистите от кожуры.
- 2
Шаг 2
Бананы нарежьте кружочками или кубиками и высыпьте нарезку в емкость блендера или миксера.
- 3
Шаг 3
Добавьте промытые ягоды клюквы, очищенные от стебельков и листиков.
- 4
Шаг 4
Добавьте сахар или замените его цветочным медом. Если бананы сладкие, то можно обойтись и без сахара. Однако клюква и кефир кисловатые на вкус, поэтому лучше добавить хоть немного подсластителя!
- 5
Шаг 5
Влейте кефир любой жирности или замените его ряженкой, молоком, фильтрованной водой. Помните, что смузи на молоке или на воде может быстро расслоиться, поэтому подавать напиток нужно будет сразу же после приготовления.
- 6
Шаг 6
Измельчите все примерно 2-3 минуты до пюреобразного состояния.
- 7
Шаг 7
Разлейте смузи в стаканы или чашки и подайте к столу, украсив по своему вкусу. Не забудьте дополнить напиток трубочками или соломинками с широким отверстием.