Напитки
Смузи с кефиром для похудения
20 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Кефир можно выбирать с любым процентом жирности. Для сладости добавим в смузи банан, кислинку придадим вишней, малиной и любыми ягодами, которые у вас есть в холодильнике. Можно использовать замороженные ягоды, также можно добавить немного натурального вишневого сока. Еще добавим киви, смузи получится просто превосходным Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Очистите и нарежьте произвольно киви.
- 3
Шаг 3
Также произвольно нарежьте очищенный банан.
- 4
Шаг 4
Подготовьте малину и вишню в соку, либо другие ягоды.
- 5
Шаг 5
Все ингредиенты сложите в емкость для блендера.
- 6
Шаг 6
Влейте кефир.
- 7
Шаг 7
Взбейте все на высокой скорости.
- 8
Шаг 8
Приятного вам аппетита!