Смузи с хурмой и бананом
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Большинству из нас не удается завтракать полезными продуктами, а некоторые и вовсе пропускают этот прием пищи. Причина всему – отсутствие времени, а благодаря такому густому и сытному напитку можно утолить голод и насытить свой организм полезными витаминами. На его приготовление вы не потратите много времени Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Бананы у меня небольшие, а если большие, то нужен всего 1. Очищаю их от кожуры и нарезаю большими кусками.
- 2
Шаг 2
2. Хурму мою, удаляю у неё хвостик, срезаю терпкую кожуру. Нарезаю фрукт большими кусочками.
- 3
Шаг 3
3. Все подготовленные фрукты складываю в чашу блендера, выдавливаю сок половинки апельсина.
- 4
Шаг 4
4. Измельчаю содержимое блендера до получения однородной смеси.
- 5
Шаг 5
5. Вливаю йогурт (у меня без добавок), кладу ложку меда (по желанию).
- 6
Шаг 6
6. Еще раз все перемешиваю в блендере, получается густая и однородна смесь.
- 7
Шаг 7
7. Переливаю смузи по бокалам, украшаю веточкой мяты.