Смузи с бананом и шпинатом
Описание
Смузи с бананом и шпинатом понравится многим, именно банан делает консистенцию напитка шелковистой и нежной, с бархатными нотками. Также добавим сюда яблоко и яблочный сок, в результате получится очень-очень вкусно, поверьте. В этот смузи нет необходимости добавлять сахар или мед, он и так выйдет сладким. Смузи можно взять с собой на перекус или заменить им основной прием пищи Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Шпинат ополосните и просушите, после обрежьте жесткие ветки. Листья шпината нарежьте или порвите руками.
- 3
Шаг 3
Яблоко сполосните и просушите, разрежьте пополам, после удалите сердцевину. Нарежьте яблоко произвольно.
- 4
Шаг 4
Очистите банан, нарежьте кусочками и добавьте ко всем ингредиентам.
- 5
Шаг 5
Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу сок.
- 6
Шаг 6
Измельчите все ингредиенты до однородного состояния. По желанию добавьте в смузи немного лимонного сока.
- 7
Шаг 7
Смузи с бананом и шпинатом готов!