Смузи с авокадо и шпинатом
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Смузи - просто идеальный вариант как перекуса, так и основного приема пищи. Смузи можно приготовить из массы различных фруктов, ягод, также можно использовать различные виды зелени. Сегодняшний смузи очень полезен, непременно попробуйте его приготовить для своих родных или для себя, уверена, вам понравится Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Шпинат ополосните, после просушите листья. Стебли шпината можете обрезать, листья нарежьте или порвите руками.
- 3
Шаг 3
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и снимите кожуру. Авокадо выбирайте мягкий, спелый, такой авокадо отлично подойдет для смузи.
- 4
Шаг 4
Яблоко сполосните, просушите, очистите от сердцевины, после нарежьте мякоть яблока произвольно.
- 5
Шаг 5
Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу минеральную воду.
- 6
Шаг 6
На высокой скорости измельчите все компоненты до однородности, добавьте немного меда и каплю масла, густоту напитка регулируйте сами.
- 7
Шаг 7
Разлейте смузи по стаканам и подавайте к столу!