Сладкий завтрак за 5 минут
Описание
Напиток готовится быстро и просто. О полезных свойствах овсянки знают все, но подолгу ее есть сложно, уж очень приедается. Делюсь хорошим и полезным рецептом, как можно разнообразить завтрак, но с той же овсянкой. Коктейль из овсянки и разных фруктов не только вкусный, сладкий, питательный, но и полезный. Можно забросить любых фруктов по вкусу, а также при желании можно добавлять и овощи
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Овсяные хлопья у меня быстрого приготовления, поэтому заливаю их кипятком и оставляю на 1-2 минуты. Набухшие хлопья перекладываю в стакан для блендера, добавляю нарезанный банан и мед.
- 2
Шаг 2
2. Молоко у меня комнатной температуры, заливаю его в чашу к остальным продуктам.
- 3
Шаг 3
3. Добавляю воду и взбиваю блендером на максимальной мощности около 2 минут.
- 4
Шаг 4
4. Напиток получается без пены, с густоватой консистенцией, попадаются небольшие сгустки хлопьев и мелкие кусочки банана. Подаю смузи сразу же после приготовления.