Семга с брокколи в духовке
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Так как же приготовить семгу с брокколи в духовке? А все очень просто! Нам понадобится: cемга, брокколи, сливки, специи, яйца и соль. Для начала подготовьте семгу, очистив ее от лишних частей, затем обжарьте на сковороде (жарить без масла, так как семга сама по себе жирная). Затем добавить сливки и потушить пару минут. Брокколи измельчить в блендере и перемешать с яйцами и специями. Затем запечь в разогретой духовке. К столу можно подать со свеженьким салатиком из помидоров и огурцов. Хорошего дня Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Снимаем кожицу с семги, очищаем от костей и разделяем на порционные кусочки. Рыбу посолить и поперчить.
- 3
Шаг 3
Обжариваем семгу на сковороде, без масла.
- 4
Шаг 4
Заливаем семгу сливками и оставляем на плите еще на пару минут.
- 5
Шаг 5
Брокколи измельчите с помощью блендера.
- 6
Шаг 6
Добавьте пару яиц и специи. Перемешайте.
- 7
Шаг 7
Переложите брокколи в форму для запекания. Отправьте в разогретую духовку на 20 минут.
- 8
Шаг 8
Все готово!