Сельдь в духовке с овощами
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Сельдь в духовке с овощами — это универсальное блюдо, которое понравится всем хозяйкам. Рыба получается пикантной и ароматной. Овощи делают селедку сочной и вкусной Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Сельдь разморозьте, почистите и отрежьте голову. Нарежьте рыбу на средние кусочки, сложите в ёмкость для маринования.
- 3
Шаг 3
Селедку посолите, поперчите и полейте соевым соусом. Оставьте мариноваться на столе на 15 минут.
- 4
Шаг 4
Нарежьте овощи средними дольками и кусочками — помидоры, морковку и сладкий перец.
- 5
Шаг 5
Смажьте форму для запекания маслом, выложите овощи.
- 6
Шаг 6
Выложите селедку и влейте остатки маринада.
- 7
Шаг 7
Запекайте селедку с овощами в духовке при температуре 180-190 градусов около 30-35 минут.
- 8
Шаг 8
Селедку можете сразу подавать к столу.