Рыбные тефтели на пару
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Рыбные тефтели на пару действительно диетическое блюдо. Но на самом деле рыбные тефтели на пару это очень вкусно. Если хотите сделать их вкус более насыщенным, можно добавить в фарш перец и рыбные приправы или подать с каким-нибудь соусом. Рыбные тефтели на пару готовятся очень просто и быстро. Экспериментируйте на ваш вкус Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Рыбное филе хорошо промыть и пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
- 2
Шаг 2
Творог и морковь также пропустить через мясорубку.
- 3
Шаг 3
Смешать рыбное филе, творог с морковью, добавить яйцо, растительное масло и соль по вкусу.
- 4
Шаг 4
Добавить в фарш зелень, сформировать тефтели и выложить в один ряд в пароварку. Готовить тефтели на пару 10 минут.
- 5
Шаг 5
Готовые тефтели выложить на тарелки и украсить зеленью.