Рыба запеченная со свеклой
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Приготовить рыбу запеченную со свеклой совсем несложно, а результат вас приятно порадует. Подавать такое блюдо можно с любым гарниром или самостоятельно. Рыба в процессе пропитывается ароматами овощей, получается вкусно и полезно! Берите рецепт на заметку Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Рыбное филе нарежьте на порционные кусочки, посыпьте солью, специями и полейте соком лимона.
- 3
Шаг 3
Обваляйте филе в муке и обжарьте в сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
- 4
Шаг 4
В другой сковороде обжарьте тертую на крупной терке свеклу и морковь. Когда овощи обжарятся, добавьте немного воды и тушите до готовности. В конце добавьте соль по вкусу и полейте овощи небольшим количеством лимонного сока.
- 5
Шаг 5
Рыбное филе выложите в форму для запекания.
- 6
Шаг 6
Сверху распределите овощи. Запекайте в духовке прикрыв форму фольгой при температуре 180 градусов около 20 минут.
- 7
Шаг 7
Готово.