Рыба тилапия

Описание

Такая рыбка замечательно подойдет к любому гарниру. Это могут быть каши, картофель, макароны. Рыба также прекрасно сочетается с запеченными овощами. В рецепте нет ничего сложного, к тому же этот способ позволяет свободно распоряжаться временем, ведь не надо постоянно следить за процессом, и сохраняет рыбу сочной

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 190 градусов.

2. 2

   Шаг 2

   Промойте филе тилапии под проточной водой и осушите бумажными полотенцами.

3. 3

   Шаг 3

   Поместите филе в форму для выпечки, смазанную маслом. Полейте филе лимонным соком и маслом, затем посыпьте чесноком, петрушкой, солью и перцем.

4. 4

   Шаг 4

   Выпекайте филе до готовности приблизительно 30 минут.