Горячие блюда
Пшенная каша для похудения
30 мин4 порц.19 февр. 2026 г.
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Приготовить пшенную кашу для похудения можно как на воде, так и на воде. Обязательное условие при пшенной диете — полное исключение соли, масла и сахара. Чтобы подсластить кашу, можно добавить немного меда, а если диета допускает, то перед подачей можно добавить и любые сухофрукты по вкусу Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Пшено тщательно промойте и обдайте кипятком (чтобы убрать возможную горечь). Затем еще раз промойте и переложите в кастрюлю.
- 3
Шаг 3
Добавьте воду или молоко. Можно и то, и то в равных пропорциях.
- 4
Шаг 4
Доведите крупу до кипения, убавьте огонь и варите до полной готовности около 15-20 минут. Готовой каше дайте немного настояться и подавайте к столу.
- 5
Шаг 5
Можно подавать.