Выпечка
Протеиновые вафли
30 мин4 порц.21 февр. 2026 г.
Описание
Вкусная выпечка для всей семьи. Ниже я расскажу подробнее, Можно подавать с чаем или кофе.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Смешайте в миске муку, сахар, разрыхлитель и изолят соевого белка.
- 3
Шаг 3
Банан разомните вилкой. Добавьте масло, банановое пюре и соевое молоко. Хорошенько перемешайте.
- 4
Шаг 4
Разогрейте вафельницу, смажьте форму маслом и выложите примерно 1 ст.л. на каждую половинку. Выпекайте вафли 5 минут.
- 5
Шаг 5
Протеиновые вафли готовы.