Правильный ужин для похудения
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Один важный нюанс, который следует учитывать, готовя правильный ужин для похудения в домашних условиях - это отсутствие соли. Если вы исключите ее из рациона или хотя бы во время приготовления одного блюда в день, результат вас удивит. 1. Рыба - идеальный вариант. Лучше всего использовать белую нежирную, но красная рыбка тоже вполне подойдет. Филе вымойте и обсушите как следует. Поперчите немного, при желании добавьте специи, которые вам по вкусу. 2. Выжмите сок лимона на рыбку. Заверните кусочек в лист пищевой фольги, выложите в жаропрочную форму и отправьте в разогретую духовку. При средней температуре запекайте минут 20. 3. Вымойте зелень. В рецепте приготовления правильного ужина для похудения используйте любую зелень, которая вам нравится, в любом количестве. Обсушите её немного и сбрызните соком лимона. 4. Выложите зелень на тарелку. 5. Дополнить блюдо можно и овощами. В данном случае это несколько ломтиков сладкого перца. 6. Фольгу аккуратно разверните, чтобы рыбка подрумянилась. 7. После выложите на тарелку для подачи. Вот такой простой вариант, Готовое блюдо можно подавать к столу.