Полезные смузи для похудения

Описание

Рецепт не отнимет много времени. Смузи – это густой напиток, который можно приготовить из любых овощей, ягод, фруктов. Его готовят с добавлением овса, молочных продуктов, соков, орехов. Этот напиток приятно насыщает и освежает. Его можно подавать на завтрак или ужин, а также в качестве перекуса, вместо бутербродов или булочек Можно подавать.

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   В чашу блендера выложите тыквенное пюре, влейте миндальное молоко и добавьте лед, все взбейте.

2. 2

   Шаг 2

   Используйте замороженный банан, он придаст напитку однородную консистенцию, нарежьте его кусочками и добавьте в блендер, а также немного специй для тыквы.

3. 3

   Шаг 3

   Еще раз хорошенько все взбейте, чтобы получился однородный напиток.

4. 4

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан, украсьте семечками и подавайте к столу. Приятного!