Перловая каша для похудения
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Перловая крупа варится довольно долго и если вы хотите приготовить перловую кашу для похудения на завтрак, то предварительно замочите крупу на ночь. По желанию в готовую кашу можно добавить различные сухофрукты или ягоды. Такое блюдо не только поспособствует улучшению обмена веществ, но и хорошо скажется на печени. А еще перловая крупа богата клетчаткой, витаминами и минералами. Берите рецепт на заметку Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Крупу промойте и замочите в теплой воде на несколько часов, я оставляю на ночь.
- 3
Шаг 3
Далее перловку промойте еще раз и переложите в кастрюлю.
- 4
Шаг 4
Залейте водой и варите до полной готовности. В процессе если необходимо подливаем воду. Количество воды зависит от того, какую консистенцию каши в итоге вы хотите получить.
- 5
Шаг 5
Готовую перловую кашу перемешайте и подавайте к столу.