Пангасиус в мультиварке
Описание
Разделайте рыбу на филе, порежьте кусочками. Уложите кусочки рыбы на измельченные овощи и запеките его на режиме выпечка" 30 минут. Готово! Подавайте с овощами. Получится очень вкусный и сытный ужин. Можно к рыбке подать гарнир из риса или макарон, например. А можно просто подать рыбку с салатиком из свежих овощей
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты. Пангасиуса вымойте, отрежьте ему голову, плавники и хвост. Удалите внутренности, промойте рыбку тщательно.
- 2
Шаг 2
Снимите филе с кости. Снимите кожу. Проверьте, чтобы не было костей.
- 3
Шаг 3
Теперь порежьте рыбу на небольшие кусочки.
- 4
Шаг 4
Порежьте крупно полукольцами лук. Морковь натрите на крупной квадратной терке или порежьте соломкой.
- 5
Шаг 5
На дно кастрюли мультиварки налейте растительное масло. Уложите овощи, посолите, сверху выложите рыбу, соль и специи используйте по вкусу.
- 6
Шаг 6
Полейте томатный соусом рыбу, установите кастрюлю в мультиварку. Включите режим "Выпечка" на 30 минут, стартуйте.
- 7
Шаг 7
Пангасиус в мультиварке готов!