Напитки
Овсяный кисель для похудения
540 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Ниже я дам пошаговое описание,
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Овсяные хлопья измельчите в блендере или кофемолке.
- 3
Шаг 3
Залейте овсяные хлопья чистой кипяченой водой. Оставьте на 8 часов.
- 4
Шаг 4
Размешайте, процедите жидкость через мелкое сито. Добавьте подсластитель и прогрейте жидкость на среднем огне, постоянно помешивайте.
- 5
Шаг 5
Варите кисель до закипания. Сразу снимите с плиты, как только появятся пузыри. Оставьте немного остыть, тогда кисель загустеет.
- 6
Шаг 6
Овсяный кисель для похудения готов, приятного вам аппетита!