Овсяные кексы без сахара, масла и муки

Описание

1. Вечером залейте овсяные хлопья кефиром и поставьте их в холодильник. Пусть настаиваются и размякают. 2. Утром взбейте при помощи блендера очищенный банан, сырое куриное яйцо и соду. 3. Достаньте из холодильника разбухшие в кефире хлопья, добавьте их к бананово-яичной смеси. Еще раз всё тщательно взбейте-перемешайте. 4. Разогрейте духовку до ста восьмидесяти градусов. Вылейте тесто в формочки для кексов, выпекайте до полной готовности (тридцать минут). Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, необходимо выбирать правильные продукты на завтрак. Чтобы утолить голод и быть бодрым на протяжение всего дня, а также радовать себя интересными лакомствами, важно знать, Можно подавать с чаем или кофе.

Инструкция