topfood.cloud
Все рецепты
Оладьи из кабачков и киноа
Выпечка

Оладьи из кабачков и киноа

45 мин4 порц.21 февр. 2026 г.

Описание

Домашняя выпечка к чаю. Ниже я расскажу подробнее,

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Киноа промойте, переложите в кастрюлю и залейте чистой водой. Доведите до кипения и варите под крышкой на медленном огне 20 минут.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Кабачок натрите на терке, подсолите и оставьте на 10-15 минут.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте киноа, муку, соль и черный молотый перец по вкусу к натертому кабачку. Все перемешайте.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите на хорошо разогретую с растительным маслом сковороду по 1-1,5 ст.л. теста для каждого оладушка. Обжарьте до румяного цвета с двух сторон.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Оладьи из кабачков и киноа готовы.