Оладьи без глютена
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Глютен нужно исключить из рациона в первую очередь тем, кто страдает чувствительностью к глютену и целиакией. Это проявляется в проблемах с кишечником, вздутии живота и хронической усталостью. Прислушайтесь к своему организму. Попробуйте несколько дней питаться пищей, не содержащей глютен, если вам станет лучше, обращайтесь к врачу и подтверждайте или опровергайте диагноз. Не буду давать много советов! Оладьи без глютена на рисовой муке очень вкусные! Можете заменить муку гороховой, или смешать их в равных пропорциях. Наслаждайтесь вкусными и питательными завтраками Можно подавать с чаем или кофе.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Смешайте все ингредиенты, кроме растительного масла. Замесите тесто.
- 2
Шаг 2
В сковороде разогрейте растительное масло. Налейте в сковороду немного теста.
- 3
Шаг 3
Обжаривайте с обеих сторон, пока оладьи без глютена не подрумянятся.
- 4
Шаг 4
Подавайте оладьи без глютена с мёдом или вареньем.