Горячие блюда
Мидии, тушенные с овощами
30 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Хотя в составе использован необычный для нас протеин, но он хорошо сочетается с привычными продуктами. И я предлагаю вам узнать о том,
Инструкция
- 1
Шаг 1
Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- 2
Шаг 2
Параллельно овощи подготовьте для нарезки. Нашинкуйте колечками кабачок, перец, лук-порей и морковь.
- 3
Шаг 3
В разогретом масле на глубокой сковороде обжарьте до мягкости морковь с луком.
- 4
Шаг 4
Затем добавьте перец и кабачки.
- 5
Шаг 5
Спустя пару минут добавьте мидии и воду. Также положите томаты в собственном соку.
- 6
Шаг 6
Тушите блюдо до готовности 15-20 минут под крышкой. Подавайте с гречкой.