Маффины из киноа
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Можно сделать такие маффины также из риса. Можете добавить к ним сосиски, обжаренный бекон, зелень, приготовленное мясо или сделать сладкие с добавлением ягод, фруктов, сухофруктов и орехов. Ешьте маффины теплыми, рекомендую сделать их небольшими Подавайте тёплым или охлаждённым. Идеально к чаю.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. В миске смешайте еще теплую киноа, измельченный шпинат, натертый на терке сыр. Добавьте куриные белки, измельченный чеснок, соль.
- 2
Шаг 2
2. Смажьте формы для выпечки кексов растительным маслом, заполните каждую небольшим количеством приготовленной массы.
- 3
Шаг 3
3. Отправьте маффины в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте около 20 минут.
- 4
Шаг 4
4. Удалите из духовки и оставьте на 10 минут, затем аккуратно достаньте из формы и подавайте теплыми к столу.