Горячие блюда
Льняная каша для похудения
15 мин4 порц.19 февр. 2026 г.
Описание
Приготовить льняную кашу для похудения очень просто. Рецепт идеально подойдет и для завтрака, и для легкого ужина. Дополнить кашу можно орехами, сухофруктами или любыми свежими ягодами или фруктами
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Налейте молоко в чашу блендера.
- 3
Шаг 3
Добавьте перемолотые семена льна.
- 4
Шаг 4
Перемешайте. Отправьте емкость в микроволновую печь на 1-1,5 минуты (до закипания молока). Можно проварить кашу на плите.
- 5
Шаг 5
Дайте готовой каше постоять 5-10 минут, затем еще раз перебейте ее блендером и подавайте к столу. Благодаря такому способу приготовления каша получается однородная и без комочков.